Я шахтер на пенсии мне 62 года, делаю гимнастику для шеи уже 4 года каждый день. Остеохондроз почти ушел, кардиограмма в норме, тахикардия ушла, шум в ушах почти ушел. Завтракаю по Шишонину, гуляю по Шишонину, встаю рано в 6 утра по Шишонину, зарядка минимум 1 час по Шишонину, подлый Шишонин сразу же предупредил, что и мужская сила восстанавливается, утренняя эрекция пришла как у ПТУшника. Теперь у бабушки стресс, дедушка стал на молодых заглядываться, вот привезу вам её или лечите или она вам стресс устроит....С уважением и низком поклоном от шахтёров Донбасса,
@Иван Чонкин под "здоровый дух" я не имел ввиду пьянки и тому подобное. Я говорю о наполненной жизни в целом, жизнерадостность, интересы, хобби, поездки, отношения с женщиной в том числе. Сами понимаете, что пьянки и гулянки никакого отношения и не могут иметь к здоровому телу и тем более духу.
Отличная передача! Просто (можно сказать "на пальцах") доктор обьяснил не простую тему. Доктор Шишонин не только отличный врач, но и хороший аналитик !
Спасибо, коллега. Как врач, который изучал гипоталамо-гипофизарную систему, механизмы обратной связи, иногда дико осознавать, что урологи и гинекологи сегодня повально пропагандируют ГЗТ (гормонозаместительную терапию). Ладно бы у стариков... Так ко мне на прием приходят мужики по 40-45 лет уже на тестостероне. Говорит, уролог назначил... Как-то, вроде, и критиковать коллег не принято, и вроде это модно сейчас (западные веяния - улучшать самочувствие через ГЗТ). Гинекологи тоже. Конечно, ГЗТ достигает своей цели и самочувствие улучшается, и молодость продлевается и все в таком духе... Но ведь это вмешательство в сложнейшие механизмы гормональной регуляции. Это искусственное подавление своих тропных гормонов гипофиза. Увлечение - мода... Понятно, когда это проводится по показаниям (при заболеваниях): например ГЗТ тироксином при гипотиреозе. Но когда это повально всем, чуть ли не рекламируют урологи, гинекологи, вебинары устраивают в хвалкбном стиле ... Хочется воскликнуть: "ау, коллеги... вы нормальную физиологию в университете прогуливали?..." Спасибо хоть коллега Шишонин единомышленник и адекватный доктор. Спасибо ещё раз за видео, за канал. Кстати, я тоже по мере возможности иногда что-то выкладываю по хирургии и медицине. Спасибо, с уважением.
@@tatianabulanova7215 Я не Александр, но поскольку попалось на глаза, то как врач отвечу. Интервальное голодание - это всего лишь принцип, а не строгое правило. В соответствии с современными научными знаниями об инсулинорезисиентности промежутки между приемами пищи должны быть не меньше 5-6 часов. У большинства людей привычка на постоянные перекусы и они могут что-то жевать каждые 1.5-2 часа. Вот это плохо, а если ваши промежутки между едой будут 6-8 часов - это нормально. И белок вы вовремя получите, и инсулинорезисиентность не будет формироваться. Как-то так. Извините ещё раз, что влез, просто вы под моим комментарием написали и я решил ответить.
@@surgery-healthcare , спасибо, что ,, влезли’’, но , позвольте Вам напомнить, что при интервальном питании, промежутки между приемами пищи - 16 часов.
@@tatianabulanova7215 В таких режимах 16/8 или даже 14/10 интервальное голодание не поддерживается большинством врачей-гастроэнтерологов. Как средство похудения - возможно, у здоровых -вреда не будет, но само по себе это очень дискутируется. Как, впрочем, и кетодиета. Хорошо ли это, когда организм начинает использовать свои ткани (мышцы в первую очередь, жиры во вторую). Много вопросов... И к интервальном у голоданию, и к погружению организма в кетоз. Азот, который образуется при расщеплении белков, даёт избыточную нагрузку на почки и печень. Но и слишком частые перекусы - это вредно (этим страдает гораздо больше людей и это большая проблема, чем кетоз и интервальное голодание). Как врач официальной медицины (не шарлатан) я не имею право советовать кому-то интервальное голодание, а вот 5-6 часов выдержать без перекусов - это под силу каждому и это соответствует примернр режиму питания приматов в живой природе (человек - это тоже примат).
Ну наконец-то кто-то рассказал, как работает эндокринная система. Оч круто, что когда врач вспоминает что-то, эти моменты не вырезают. Следовательно он реально это берёт из головы а не с заготовленного сценария по бумажке. Уважение челу.
По больше. бы таких врачей жизнь бы стала прекрасной и интересной. Благодаря ютубу узнаешь много ученых врачей которые выбрали свою специальность правильно спасибо дай Бог вам здоровья и счастья Вы самый лучший!!!
Доктор, вы правы! Я к вам прислушался и уже больше года выполняю ваши ВСЕ указания. Я ожил! Честно! Все постепенно(не сразу!), стало лучше и лучше. Благодарю Вас!!!
Всю вашу лекцию хохотала.Вы молодчина.Такие лекции надо читать молодым .Несмотря на свой преклонный возраст я с удовольствием прослушала вашу Лекцию.Смеялась с удовольствием.Ведь смех- это тоже составная часть здоровья.Спасибо вам.
@@НаталияПожидаева-ю2х т ак люди ж разные! Зависят от самочувствия и настроения. А ешо есть психопаты, садисты, маньяки, придурки, извращенцы...и тд. Так что, Люда, не суди строго людишек! Погляди лучше на себя со стороны! 😃
Доктор, высший пилотаж! Какая подача, красиво с юмором, от души посмеялась и столько интересной информации, браво, доктор! Храни вас господь! Как я рада, что у нас есть такой бесценный доктор, от бога!
Огромное великое спасибо и благодарность гениальному доктору Шишонину за его рассказ и показ наглядный и доступный. Занимаюсь уже 3 месяца результаты весомые и на лицо
Рождаемость мы уже не повысим, тем кому за 60, но всё остальное ого-го как повышается от ваших рекомендаций доктор! Вы совершенно правы, жизнь многогранна, насыщенна и интересна, не смотря на возраст.
Мне 70 лет, инженер-электроник, полжизни просидел за компьютером и столом с паяльником. Очень нехорошо для здоровья. Со школы занимался классической борьбой, в этом виде необходима крепкая шея, специально тренировали. Лет в 25 попалась хорошая книга по йоге, стал практиковать, хотя очень нерегулярно. Вспоминаю про нее при простуде, делаю 2 раза в день, потому что эти упражнения поднимают иммунитет. Еще один инструктор по цигуну показал суставную гимнастику, для рук и шеи. Короче, проблем с давлением не было вообще, хотя со сном проблемы с молоду, а мама из-за давления и сердца не смогла доработать год до пенсионного возраста. Посмотрев лекции Шишонина, понял, что правильно делал. Еще по его совету стал есть сало и бекон, а то терапевт наш запретил, мол, холестерин повышенный, и сахар. Снизил потребление углеводов, и пошел в тренажерный зал, а там пауэрлифтеры втянули в этот спорт. Холестерин понизился, появились новые знакомые. В позапрошлом году выполнил норматив кмса по становой тяге. Тоже неплохо😂 Секс люблю, но из-за житейских ситуаций реже случается, чем хотелось бы.
@@ЛарисаРачкова-и7к это комплекс из 12 упражнений, часть из них специфические от простуды, другие - для пищеварения или чего-то еще. Я делаю все, потому что в организме все взаимосвязано. Вообще, для легких хороши упражнения, когда они находятся ниже остального туловища - наклоны к ногам в положении стоя, упражнения плуг, березка, стойка на голове.
Очень интересная лекция, спасибо. Я уже как 9 лет мучаюсь с болезнью двигательного аппарата( ноги ) а точнее я передвигаюсь на коляске ( дальнии дистанции) и с помощью ходунков ( короткие дистанции ). Проблема началась с 12 лет в виде пласкостопия как мне говорили врачи средней Азии. В 17 лет переехал жить в штаты. К докторам не ходил потомучто думал ну чё там косолаплю и всё главное спортом заниматься, что я и делал ( баскетбол, велик, плавание ) пока в 19 лет меня начали мучить головные боли. Пошёл к доктору сделали МРТ выяснили что у меня гидроцифалия на фоне того что у меня был менингит в 2 года. Мне сделали шунтирование слава богу проблему решили но с 25 лет я стал замечать что я стал терять равновесие и стал часто запинаться при беге или ходьбе. Вернувшись к доктору он развёл руками сказав что занимайся больше спортом что я и делал и делаю. Но к 27 годам у меня вообще пропало равновесие и я сел в коляску (пришлось). Сейчас мне 34 и неврологи в штатах до сих пор гадают что со мной, и не могут поставить даже диагноз. Как хорошо что моей мамы друг посоветовал мне вас и начать заниматься гимнастикой для шеи по вашему методу( жалко что только недавно ). Прочитав вашу книгу про шею я уже сам понимаю что она у меня закупоренная и у меня плохой кровоток. Я уже как месяц делаю гимнастику 2 раза в день и улучшение хоть и не большое но чувствую. Спасибо вам что вы такой замечательный доктор делитесь своей методикой и помогаете людям🙏
Вам тут уже написали про витамин бэ 12,так вот я недавно читала что спотыканье является признаком его дефицита!возможно,он у вас не усваивается или усваивается плохо из еды,а он ооочень важен!
Мне 73 года, в голове постоянно мысли о сексе, для настоящего мужика, это нормально, хожу в фитнес, на спортивном велосипеде езжу на большие расстояния, с потенцией все нормально, дай Бог Шишонину всего самого хорошего, шея это канал между телом и головой.
Сегодня восьмой день как я делаю упражнения для шеи. После упражнений иду в спорт зал или в парк на пробежку или ходьбу. Сегодня с утра впервые за восемь дней: До упражнений 137/95. После упражнений 126/85. До этого все эти дни было 150/100. Сегодня впервые выпил не таблетку, а пол таблетки. Неужели это правда!!! И скоро можно будет выбросить всю эту химию. Если это так, доктор, в Париже буду вашим личным гидом, везде, куда бы вы не пожелали поехать! СПАСИБО!!
Мой любимый доктор с большим стажем общения,,а гимнастика для шеи мой ,, бестселлер,,иногда ленюсь,но когда ,,припечет,,только это спасает,а еще вы очень позитивный человек и заряжаете своей энергией,,счастья,мира и добра❤
Благодарю за информацию. Когда появились проблемы в шее, стала делать Вашу гимнастику для шее, помогло, восстановилась через 6 месяцев. Продолжаю делать. Уровень жизни улучшился
Уже год делаю гимнастику для шеи.Шум в ушах пропал.Часто после пробуждения болела голова целый день.Сейчас это бывает редко.Мне 78 лет.Прохожу в день по 7км.Активно рекламирую гимнастику для шеи знакомым, но, очевидно, проще пойти к врачу на массаж и принять таблетку, хотя дороже.Спасибо Вам за информацию.
Добрый день. Подскажите у Вас шум в ушах постоянно? Я страдаю уже год, шум в обеих ушах, днём и ночью. Сейчас все видео Шишонина изучаю. Напишите, пожалуйста
Извините что отвечаю я мужчина 37лет то же был шум в ушах но делаю гимнастику шишонина шум проподает бывает но редко ещё постарайтесь меньше нерничить от этого тоже шум появляется из за картизола сосуды сужаются
@@ИннаВикторовна-р7е Слово "ухо" среднего рода,поэтому правильно обОих ушах,а не обЕих,а обЕих пишется только тогда,когда оно употребляется с существительными женского рода, например,с обЕих сторон
Спасибо вам, доктор! Ваша гимнастика действительно творит чудеса с организмом! Мне 60 лет, занимаюсь по вашему методу несколько месяцев и как будто второе дыхание открылось! Моё состояние улучшилось, энергия прибывает, настроение улучшается, жизнь радует! Я чувствую улучшение во всех аспектах жизни! Огромная благодарность вам, доктор!
Очень замечательно, что вы поднимаете вопрос проработки шейного отдела позвоночника! Но нужно работать над всеми отделами... грудной не менее важный, а поясничный тем более. 50% нашего здоровья и долголетия - здоровый ровный позвоночник!
Шишонин конечно врач умный, его акцент на шею важный, но недостаточный . Хоть шея будет абсолютно здоровой, но если ноги будут забиты холестерином, то никакого свободного движения крови по артериям не будет. Со всеми вытекающими. Я занимался шеей два года, результат был небольшой. Подключил приседания и подъем на носочках по 100 раз каждый день и не узнал свой организм. Давление снизилось, потенция как у молодого( мне 65). Поэтому и шея и обязательно ноги.
@@ЕленаВоронова-я3ш Всё верно. По сто приседаний и по сто подъемов. Приседания упражнения некомфортные, тяжёлые, но очень полезные. Начните с 10 и постепенно увеличивая количество. Только без пропусков, каждый день! Через 3 - 4 месяца Вы оцените какой будет замечательный результат.
@@ЕленаВоронова-я3шПриседать надо по Неумывакину. За один подход приседаем 20-25 раз. А в течении дня - не меньше 100 раз. Чем больше - тем лучше. И ничего тяжёлого в приседаниях по Неумывакину нет.
Я вас обожаю. С таким большим удовольствием вас слушаю. Доносите просто и доходчиво. Прям про меня сказали (пришла от генеколога у неё всё хорошо) хохотала до слез. Обожаю Вас💋
Спасибо Александр за ваши позитивные и оздоровительные видео)) смотрю ваши видео с удовольствием, делаю рекомендованный вами комплекс упражнений, которые работают! Спасибо за Ваш грамотный подход🤝
Доктор !!! Я балдею от вас! Я думала,что все через ж...,а оказалось все через шею! Так доступно никто не расскажет! Спасибо огромное очень интересно! Очень понравилось! Вы супер!!! Пожалуйста лечите нас,если не вы то кто?
Вашу гимнастику делаю по рекомендации моего отличного невролога. Спасибо большое, делаю гимнастику на разные группы мышц, стараюсь питаться правильно. Хотелось бы видео гимнастики для шеи, но с Вашими авторскими комментариями! Берегите себя!
Информативно! На скорости * 1,75 еле досмотрел! Много повторов. Можно было уложиться в 5 минут. Видео полезное! Догадки на счёт гормонов(цепь) подтвердились! Краткость сестра таланта. 🙏🙏🙏🤗🙋🏻♂️
Больше двух лет практикую для быстрого снятия давления повороты. наклоны и движения вперед назад головой по 10 раз. Упражнения делаю если давление близко к 150. Через 5-7 минут давление падает на 10-40 единиц. Спасибо вам за видео про упражнения.
@@МихаилПахомов-м4н У меня такой неподдающийся организм,что он очень тяжело поддаётся лечению,если может быть нетрадиционными методами,но я их пока ещё не пробовала!
@@ИринаЧумакова-х7ъ гимнастика на шею Шишонина помогает, но не сразу, это не таблетки пить. Потихоньку если делать часто помогает.Еще ходьба,исключить сахар поменьше соли, гимнастика утром, контрастный душ, не пить не курить. Мне помогло уже четыре года. Мне 71.
Спасибо большое за лекцию! Много полезного узнала для себя. Всё доступно и понятно объяснили. Побольше таких лекций делайте! Удачи Вам в вашей работе! 👍👍👍
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНТЕРЕСНАЯ ЛЕКЦИЯ😊СПАСИБО ПРОСТО И ЛОГИЧНО ОБЪЯСНИЛИ ❤ И МОЛОДЁЖЬ И ДЕТИ ВСЕ ЗАНЯТЫ ТЕЛЕФОНАМИ И АФОНАМИ ТАК НАЗАВАЕМЫМИ РАЗВЛЕКАЛКАМИ И ТЕМ САМЫМ ВРЕДЯТ ЗДОРОВЬЮ НЕ БЕГАЮТ НЕ ДВИГАЮТСЯ А ТОЛЬКО ЧТО ТО ИЩУТ В ТЕЛЕФОНЕ И ШЕЯ У НИХ НЕ РАБОТАЕТ И МОЗГИ. ПОТОМ ВЗРОСЛЕЮТ И НАЧИНАЮТ ХОДИТЬ К ВРАЧАМ ИСКАТЬ ПОМОЩИ. А ПОМОЩЬ В ДВИЖЕНИИ. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ДОКТОР ❤❤❤СЛУШАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО😮😮😮
Александр Юрьевич, вы очень мудрый доктор.Применяете знания на практике, и даете возможность людям,то есть нам учиться у вас и применять знания в своей жизни. Спасибо вам,что вы есть!
Нужно открыть свою передачу в телевидение, это к этому идем ничего стыдного , требует время прогресс , очень познавательно и интересно, спасибо ,, и еще и спасибо что ведете с юмором , это продолжение жизни все идет от природы
@@art_means_artificialМолочка вредна мужчинам та,которая солержит в себе много эстрогенов,это молоко или молочные продукты,изготовленные из молока в период,когда в молоке коровы содержалось много эстрогенов.
В 2020 году я попала на консультацию к А. Ю. Шишонину. У меня были страхи. Гипертония и секс..как жить? Мы были вместе с мужем. Доктор меня успокоил. Объяснил и рассказал. Теперь по истечению трех лет изменив свой образ жизни и справившись с болезнью Я многое понимаю..и не боюсь. Радуюсь жизни здоровью и сексу!
Здравствуйте.Я вечером ложусь спать в десять и утром встаю в пять.После прохладного душа пью кофе с молоком и куркумином.Потом ложечку клюквы с чесноком,ложечку свеклы с оливковым и льняным маслом,ложечку морской капусты и ложечку водочной настойки с чесноком.Потом 15 мин разминка,потом 500 приседаний с движением всех суставов и шеи,70 плюс 50 отжиманий и десять мин пресс качаю на коврике.Итак каждый день,если силы останутся иду на турник.Сахар и белое мучное давно исключил.Ем мясо,рыбу,яйца и творог.Овощи и фрукты.Не люблю писать про свой возраст,но уже давно на пенсии...)
Уважаемый Александр Юрьевич Вы редкий и очень драгоценный изумруд в болоте нашего здраво( с позволения сказать) хранения. Спасибо Вам огромное за Ваш труд. Храни Вас господь.
Товарищ Шишонин! я из солнечного г,Таджикистан благодарен наш содателью что такой ест хороши специалист как вы!видна что от вашем разговоре что очень для вашем пациентом и нам котори на ютуб,был ясно и положительно,вы так объяснили,на любом человеку понятно!на это серёзни тема таких как вы мало! вы очень добрий человек,прежде чем любом дел начинат надо с уверенносту и головом по думать успокойством!еще раз вам спасибо!я про вас Создателю прошу что вам по больше дал знания!у нас температура погода 40-45г тепло, один день загораемся витамин < д > берём и хочется и нам разный юрумду не надо!мы с горячим кровь!
Огромное человеческое спасибо лучшему доктору Шишонину, да, да, именно так по его примеру, гимнастики шеи, поясничного отдела все начало восстанавливаться, продолжаю выполнять, помогает реально. Гениальный просто доктор без преувеличения. Громадная благодарность доктору Шишонину и жизни здоровой пока самому не надоест.
Нам далеко до проблем "богатых" стран. Богатые страны сплошь бегают, ездят на велосипедах, в общем развиваются физически и духовно. А государства более или менее уравняли доходы с помощью налогов. Как итог, видим волны беженцев в изо всех уголков мира именно в социальные страны Европы. А не России. И эти беженцы с лихвой компенсируют местную демографию. И их демография растёт, хоть и таким причудливым образом. А демография России летит в яму. На такой площади нас должно быть минимум в 3-5 раз больше. Никто не рожает, кроме Кавказа. Все в стрессе, алкоголизм, наркомания, проституция и эмиграция. Даже сирийцы и сомалийцы сюда не хотят. Уже и таджики с узбеками забили болт на Россию. Вот к чему мы пришли, сидя на бочке с нефтью.
Почему на Кавказе сохраняется рождаемость, потому что там традиционные ценности соблюдают. Главное раскрыть творческий потенциал этого региона, для чего особое значение должно придаваться образованию. Впрочем все это нужно и в остальной стране. В единстве сила и созидании.
Знаю от жен, что их мужья до смерти, 76 лет спокойно трахались, ни спорта, ни еды особой, болели, работали до смерти, труд интелектуальный, оба доктор наук,
Здоровья вам доктор Шишонин.. Хороший позитивный добрый человек.. По больше бы таких людей.. Спасибо человеческое вам.. Иметь такого друга это гордость.. Хотел бы дружить с вами..
Спасибо Вам огромное вообще за все ваши лекции!!! 10 дней делаю зарядку для шеи, давление за последние 2 года, нормализовалось, просто удивительно. Жаль, что в наших поликлиниках врачи этого не знают и пичкают нас таблетками. Люди, убирайте день, подписывайтесь на доктора Шишонина и занимайтесь по его методике, будет у вас больше здоровья и меньше таблеток!!!
Очень интересно и доходчиво.Блогадарю за весьма ценную информацию о которой не только Я , но многим не было известно о столь важных органах.Гипоталамус и Шее .Весьма Блогадарен.
Я шахтер на пенсии мне 62 года, делаю гимнастику для шеи уже 4 года каждый день. Остеохондроз почти ушел, кардиограмма в норме, тахикардия ушла, шум в ушах почти ушел. Завтракаю по Шишонину, гуляю по Шишонину, встаю рано в 6 утра по Шишонину, зарядка минимум 1 час по Шишонину, подлый Шишонин сразу же предупредил, что и мужская сила восстанавливается, утренняя эрекция пришла как у ПТУшника. Теперь у бабушки стресс, дедушка стал на молодых заглядываться, вот привезу вам её или лечите или она вам стресс устроит....С уважением и низком поклоном от шахтёров Донбасса,
Я вам не сочувствую искренне 🤣🤣🤣👍👍👍✊✊✊
😅😂еы🎉😢его ними ут-Тахрир
А какую гимнастику делаете? Старую или новую гимнастику шишонина. От старой гимнастики я что то ничего не ощущаю, хотя делаю ее уже 8 месяц!
@Иван Чонкин 62 года дед!? ну ну 🤣🤣🤣 в здоровом теле здоровый дух ☝️👍✌️
@Иван Чонкин под "здоровый дух" я не имел ввиду пьянки и тому подобное. Я говорю о наполненной жизни в целом, жизнерадостность, интересы, хобби, поездки, отношения с женщиной в том числе. Сами понимаете, что пьянки и гулянки никакого отношения и не могут иметь к здоровому телу и тем более духу.
Отличная передача! Просто (можно сказать "на пальцах") доктор обьяснил не простую тему. Доктор Шишонин не только отличный врач, но и хороший аналитик !
Спасибо, коллега. Как врач, который изучал гипоталамо-гипофизарную систему, механизмы обратной связи, иногда дико осознавать, что урологи и гинекологи сегодня повально пропагандируют ГЗТ (гормонозаместительную терапию). Ладно бы у стариков... Так ко мне на прием приходят мужики по 40-45 лет уже на тестостероне. Говорит, уролог назначил... Как-то, вроде, и критиковать коллег не принято, и вроде это модно сейчас (западные веяния - улучшать самочувствие через ГЗТ). Гинекологи тоже. Конечно, ГЗТ достигает своей цели и самочувствие улучшается, и молодость продлевается и все в таком духе... Но ведь это вмешательство в сложнейшие механизмы гормональной регуляции. Это искусственное подавление своих тропных гормонов гипофиза. Увлечение - мода... Понятно, когда это проводится по показаниям (при заболеваниях): например ГЗТ тироксином при гипотиреозе. Но когда это повально всем, чуть ли не рекламируют урологи, гинекологи, вебинары устраивают в хвалкбном стиле ... Хочется воскликнуть: "ау, коллеги... вы нормальную физиологию в университете прогуливали?..." Спасибо хоть коллега Шишонин единомышленник и адекватный доктор. Спасибо ещё раз за видео, за канал. Кстати, я тоже по мере возможности иногда что-то выкладываю по хирургии и медицине. Спасибо, с уважением.
Лекции Селуянова В. Н. про Изотон это аптека молодости. Посмотрите кладезь прикладных знаний. По советски наука в массы.
Александр, Вы говорите , что поступление белка в организм должно быть не реже, чем каждые 8часов … Значит интервальное питание. - вредно ?!!
@@tatianabulanova7215 Я не Александр, но поскольку попалось на глаза, то как врач отвечу. Интервальное голодание - это всего лишь принцип, а не строгое правило. В соответствии с современными научными знаниями об инсулинорезисиентности промежутки между приемами пищи должны быть не меньше 5-6 часов. У большинства людей привычка на постоянные перекусы и они могут что-то жевать каждые 1.5-2 часа. Вот это плохо, а если ваши промежутки между едой будут 6-8 часов - это нормально. И белок вы вовремя получите, и инсулинорезисиентность не будет формироваться. Как-то так. Извините ещё раз, что влез, просто вы под моим комментарием написали и я решил ответить.
@@surgery-healthcare , спасибо, что ,, влезли’’, но , позвольте Вам напомнить, что при интервальном питании, промежутки между приемами пищи - 16 часов.
@@tatianabulanova7215 В таких режимах 16/8 или даже 14/10 интервальное голодание не поддерживается большинством врачей-гастроэнтерологов. Как средство похудения - возможно, у здоровых -вреда не будет, но само по себе это очень дискутируется. Как, впрочем, и кетодиета. Хорошо ли это, когда организм начинает использовать свои ткани (мышцы в первую очередь, жиры во вторую). Много вопросов... И к интервальном у голоданию, и к погружению организма в кетоз. Азот, который образуется при расщеплении белков, даёт избыточную нагрузку на почки и печень. Но и слишком частые перекусы - это вредно (этим страдает гораздо больше людей и это большая проблема, чем кетоз и интервальное голодание). Как врач официальной медицины (не шарлатан) я не имею право советовать кому-то интервальное голодание, а вот 5-6 часов выдержать без перекусов - это под силу каждому и это соответствует примернр режиму питания приматов в живой природе (человек - это тоже примат).
Ну наконец-то кто-то рассказал, как работает эндокринная система. Оч круто, что когда врач вспоминает что-то, эти моменты не вырезают. Следовательно он реально это берёт из головы а не с заготовленного сценария по бумажке. Уважение челу.
Конкретно,что хотел сказать полезного, не интересно
По больше. бы таких врачей жизнь бы стала прекрасной и интересной. Благодаря ютубу узнаешь много ученых врачей которые выбрали свою специальность правильно спасибо дай Бог вам здоровья и счастья Вы самый лучший!!!
Доктор, вы правы! Я к вам прислушался и уже больше года выполняю ваши ВСЕ указания. Я ожил! Честно! Все постепенно(не сразу!), стало лучше и лучше. Благодарю Вас!!!
Всю вашу лекцию хохотала.Вы молодчина.Такие лекции надо читать молодым .Несмотря на свой преклонный возраст я с удовольствием прослушала вашу
Лекцию.Смеялась с удовольствием.Ведь смех- это тоже составная часть здоровья.Спасибо вам.
Ну, конечно! 😊
Теперь осталось только хохотать!
Тоже хохотал после слов что у нас очень богатая страна)))
Такая серьёзная тема, вам тут что смешным таким показалось?
@@НаталияПожидаева-ю2х т ак люди ж разные! Зависят от самочувствия и настроения. А ешо есть психопаты, садисты, маньяки, придурки, извращенцы...и тд. Так что, Люда, не суди строго людишек! Погляди лучше на себя со стороны! 😃
Спасибо за ваш труд ..........
Доктор, высший пилотаж! Какая подача, красиво с юмором, от души посмеялась и столько интересной информации, браво, доктор! Храни вас господь! Как я рада, что у нас есть такой бесценный доктор, от бога!
Только Бог пишется с заглавной…из уважения.
Только не надо про господя- господ, вас обокравших постоянно гуторить!!! Про Бога почаще вспоминайте!!!
Вот как жи2 вас научила про себя поминать в,суе!!((
@@petr-rock4148t5ersytsrsrstss
Сплошная разводка ,вода
❤❤❤Дорогому Доктору Сибирьского здоровья,Кавказского долголетия и всегда прекрасного юморного настроения!!!❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Огромное великое спасибо и благодарность гениальному доктору Шишонину за его рассказ и показ наглядный и доступный. Занимаюсь уже 3 месяца результаты весомые и на лицо
Рождаемость мы уже не повысим, тем кому за 60, но всё остальное ого-го как повышается от ваших рекомендаций доктор! Вы совершенно правы, жизнь многогранна, насыщенна и интересна, не смотря на возраст.
Мне 70 лет, инженер-электроник, полжизни просидел за компьютером и столом с паяльником. Очень нехорошо для здоровья. Со школы занимался классической борьбой, в этом виде необходима крепкая шея, специально тренировали. Лет в 25 попалась хорошая книга по йоге, стал практиковать, хотя очень нерегулярно. Вспоминаю про нее при простуде, делаю 2 раза в день, потому что эти упражнения поднимают иммунитет. Еще один инструктор по цигуну показал суставную гимнастику, для рук и шеи. Короче, проблем с давлением не было вообще, хотя со сном проблемы с молоду, а мама из-за давления и сердца не смогла доработать год до пенсионного возраста. Посмотрев лекции Шишонина, понял, что правильно делал. Еще по его совету стал есть сало и бекон, а то терапевт наш запретил, мол, холестерин повышенный, и сахар. Снизил потребление углеводов, и пошел в тренажерный зал, а там пауэрлифтеры втянули в этот спорт. Холестерин понизился, появились новые знакомые. В позапрошлом году выполнил норматив кмса по становой тяге. Тоже неплохо😂 Секс люблю, но из-за житейских ситуаций реже случается, чем хотелось бы.
@@ЛарисаРачкова-и7к это комплекс из 12 упражнений, часть из них специфические от простуды, другие - для пищеварения или чего-то еще. Я делаю все, потому что в организме все взаимосвязано. Вообще, для легких хороши упражнения, когда они находятся ниже остального туловища - наклоны к ногам в положении стоя, упражнения плуг, березка, стойка на голове.
@@ЛарисаРачкова-и7к точно, жир нужен для легких.
@@СергейШемелин-ж3б
Спасибо Вам и будьте здоровы и счастливы Вы и Ваши близкие !🙏🏻🙏🏻🙏🏻🕊
@@ЛарисаРачкова-и7к спасибо!☺️
Даже богу😊 13:22
Очень интересная лекция, спасибо. Я уже как 9 лет мучаюсь с болезнью двигательного аппарата( ноги ) а точнее я передвигаюсь на коляске ( дальнии дистанции) и с помощью ходунков ( короткие дистанции ). Проблема началась с 12 лет в виде пласкостопия как мне говорили врачи средней Азии. В 17 лет переехал жить в штаты. К докторам не ходил потомучто думал ну чё там косолаплю и всё главное спортом заниматься, что я и делал ( баскетбол, велик, плавание ) пока в 19 лет меня начали мучить головные боли. Пошёл к доктору сделали МРТ выяснили что у меня гидроцифалия на фоне того что у меня был менингит в 2 года. Мне сделали шунтирование слава богу проблему решили но с 25 лет я стал замечать что я стал терять равновесие и стал часто запинаться при беге или ходьбе. Вернувшись к доктору он развёл руками сказав что занимайся больше спортом что я и делал и делаю. Но к 27 годам у меня вообще пропало равновесие и я сел в коляску (пришлось). Сейчас мне 34 и неврологи в штатах до сих пор гадают что со мной, и не могут поставить даже диагноз. Как хорошо что моей мамы друг посоветовал мне вас и начать заниматься гимнастикой для шеи по вашему методу( жалко что только недавно ). Прочитав вашу книгу про шею я уже сам понимаю что она у меня закупоренная и у меня плохой кровоток. Я уже как месяц делаю гимнастику 2 раза в день и улучшение хоть и не большое но чувствую. Спасибо вам что вы такой замечательный доктор делитесь своей методикой и помогаете людям🙏
Ещё витамин В12. На себе испытано!
Пусть и дальше будут улучшения. Сил Вам.
@@ЕленаАфоньшина-м3т спасибо 🙏
Посмотрите ютубканал "Ровная спина Андрей Малышев",многим очень помогаетiii
Вам тут уже написали про витамин бэ 12,так вот я недавно читала что спотыканье является признаком его дефицита!возможно,он у вас не усваивается или усваивается плохо из еды,а он ооочень важен!
Доктор Вы СУПЕР-ИНТЕРЕСНО объясняете !!!!❤❤❤ Вас слушать - это одно удовольствие!!! Вы наше спасение❤❤❤СЛАВА БОГУ , что есть ещё такие врачи❤❤❤❤❤❤❤
Менопауза началась в 46 лет. Тоже назначили ГЗТ. Не согласилась вводить свой молодой организм в стресс. Сейчас мне 48 лет. Удачно попала на ваш ролик.
@@rnj4nfsk7drtzx2ygheхороший совет, я тоже об этом думала, что дело также в отсутсвии хорошего мужика рядом..
Мне 73 года, в голове постоянно мысли о сексе, для настоящего мужика, это нормально, хожу в фитнес, на спортивном велосипеде езжу на большие расстояния, с потенцией все нормально, дай Бог Шишонину всего самого хорошего, шея это канал между телом и головой.
Сегодня восьмой день как я делаю упражнения для шеи.
После упражнений иду в спорт зал или в парк на пробежку или ходьбу.
Сегодня с утра впервые за восемь дней:
До упражнений 137/95.
После упражнений 126/85.
До этого все эти дни было 150/100.
Сегодня впервые выпил не таблетку, а пол таблетки.
Неужели это правда!!!
И скоро можно будет выбросить всю эту химию.
Если это так, доктор, в Париже буду вашим личным гидом, везде, куда бы вы не пожелали поехать!
СПАСИБО!!
@@petr-rock4148 смотрите лекции на канале его же здесь в видео зайдите блок и там все есть
@@petr-rock4148 наберите гимнастика доктора ш шонина
Вы там в Париже лучше мусор с улиц уберите, а то скоро задохнётесь и крысы вас там съедят 😂
Думаю правда помогает гимнастика доктора Шишонина.Муж делал и давление стабилизировалось, а было высокое.
Для стабилизации давления, помимо всего, обязательно нужно движение. Ходьба как раз.
Спасибо большое за помощь в получении знаний по теме здоровья человека и его правильного обслуживания. Браво доктор
Здравствуйте, доктор! У вас хорошее чувство юмора! Так и хочется добавить: " Ребята, давайте жить дружно!!!"
Юмора даже перебар
Ни грамма НЕперебрал!!! ❤
Мой любимый доктор с большим стажем общения,,а гимнастика для шеи мой ,, бестселлер,,иногда ленюсь,но когда ,,припечет,,только это спасает,а еще вы очень позитивный человек и заряжаете своей энергией,,счастья,мира и добра❤
лекция оказалось на самом деле интересной, особенно порадовал ваш смех. Спасибо Доктор , что вы есть у нас!
доска прикольная
@@РусланПетров-б1ф А Шишонин ?
«Смех без причины - признак дурачины»
Благодарю за информацию. Когда появились проблемы в шее, стала делать Вашу гимнастику для шее, помогло, восстановилась через 6 месяцев. Продолжаю делать. Уровень жизни улучшился
Дай бог тебе здоровья доктор Шишонин! Спасибо!!!
Через вашу информацию Александр Юрьевич и в 80 лет все заработает!
Благодарю Вас.
Я спортсмен. Шея очень много значит для меня. Постоянно разминка, качаю 30 лет. Спасла много раз в авапиях. Слушайте доктора, БЫТЬ ДОБРУ ❤
Мой муж часто смотрит ваши лекции , теперь и я заинтересовалась и подписалась на Вас 😊 А упражнения для шеи обязательно начнём делать . Спасибо !🙏
чушь про молочку ляпнул! молочка имеет кучу женских гармонов и для мужчин это очень вредно
"профессор" что ли? 😂
Уже год делаю гимнастику для шеи.Шум в ушах пропал.Часто после пробуждения болела голова целый день.Сейчас это бывает редко.Мне 78 лет.Прохожу в день по 7км.Активно рекламирую гимнастику для шеи знакомым, но, очевидно, проще пойти к врачу на массаж и принять таблетку, хотя дороже.Спасибо Вам за информацию.
Добрый день. Подскажите у Вас шум в ушах постоянно? Я страдаю уже год, шум в обеих ушах, днём и ночью. Сейчас все видео Шишонина изучаю. Напишите, пожалуйста
Извините что отвечаю я мужчина 37лет то же был шум в ушах но делаю гимнастику шишонина шум проподает бывает но редко ещё постарайтесь меньше нерничить от этого тоже шум появляется из за картизола сосуды сужаются
@@Павел-х6ц спасибо
@@ИннаВикторовна-р7е Слово "ухо" среднего рода,поэтому правильно обОих ушах,а не обЕих,а обЕих пишется только тогда,когда оно употребляется с существительными женского рода, например,с обЕих сторон
Не умничайте.Может в школу пойдёте преподавать.
Спасибо ДОКТОР!!!!!!!! делаю гимнастику лет 5 каждый день. Всем советую. Доктор Шишонин, ГЕНИЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Подскажите пожалуйста какую гимнастику ?не нашел ,спасибо
@@Mu_rad_гимнастика для шеи доктора Шишонина. Ищи видео.
@@Mu_rad_
Гимнастика для шеи Шишонин .
Александр Юрьевич с юмором у вас всё в порядке. 👍
Любви и сладострастия нам !)
Док от души за ликбез!
Доктор, спасибо за хорошее настроение и, конечно, за знания, которыми Вы делитесь.
да рашку сравнивать можно только с африкой (: рашке до европе и сша как раком до луны
Спасибо вам, доктор!
Ваша гимнастика действительно творит чудеса с организмом!
Мне 60 лет, занимаюсь по вашему методу несколько месяцев и как будто второе дыхание открылось! Моё состояние улучшилось, энергия прибывает, настроение улучшается, жизнь радует!
Я чувствую улучшение во всех аспектах жизни! Огромная благодарность вам, доктор!
Респект!!! Вы великолепный врач ,все по полочкам обьяснили хоть с юмором👍👍👍👌
Спасибо большое, доктору Шишонину! Очень поучительно, делаю гимнастику шеи уже два года, стало только лучше!
С юмором и небывалым профессионализмом, доктор объяснил необъяснимое!!! Благодарю от всего сердца..
да рашку сравнивать можно только с африкой (: рашке до европе и сша как раком до луны
Очень замечательно, что вы поднимаете вопрос проработки шейного отдела позвоночника! Но нужно работать над всеми отделами... грудной не менее важный, а поясничный тем более. 50% нашего здоровья и долголетия - здоровый ровный позвоночник!
Шишонин конечно врач умный, его акцент на шею важный, но недостаточный . Хоть шея будет абсолютно здоровой, но если ноги будут забиты холестерином, то никакого свободного движения крови по артериям не будет. Со всеми вытекающими. Я занимался шеей два года, результат был небольшой. Подключил приседания и подъем на носочках по 100 раз каждый день и не узнал свой организм. Давление снизилось, потенция как у молодого( мне 65). Поэтому и шея и обязательно ноги.
Кто ж спорит то? Полностью согласен. Но если просто приседать, а шею не прорабатывать, то тогда результат другой был бы
Всё верно. При любой проблеме, подход должен быть комплексным.
По сто приседаний и по сто подъемов на носках? Я правильно поняла, что по сто раз каждое упражнение?
@@ЕленаВоронова-я3ш Всё верно. По сто приседаний и по сто подъемов. Приседания упражнения некомфортные, тяжёлые, но очень полезные. Начните с 10 и постепенно увеличивая количество. Только без пропусков, каждый день! Через 3 - 4 месяца Вы оцените какой будет замечательный результат.
@@ЕленаВоронова-я3шПриседать надо по Неумывакину. За один подход приседаем 20-25 раз. А в течении дня - не меньше 100 раз. Чем больше - тем лучше. И ничего тяжёлого в приседаниях по Неумывакину нет.
Вы чудо доктор,уникальный,какое счастье,что Вы у нас есть.Гимнастика для шеи,вау,таблеток не принимаю от давления.❤
Замечательно, поучительно! Благодарю вас, Александр Юрьевич!
Да, убеждаюсь, что шея - всему " голова".
Лекция супер!!!!
Спасибо,дай Бог здоровья доктору!!!
Очень полезнвя информация...
лекция очень познавательная.большое спасибо.просто и ясно.жалко что в институте так не обьясняют.хорошо что вы есть.
Спасибо большое за интересную лекцию👍🏻
Я вас обожаю. С таким большим удовольствием вас слушаю. Доносите просто и доходчиво. Прям про меня сказали (пришла от генеколога у неё всё хорошо) хохотала до слез. Обожаю Вас💋
Шишонин вы самый лучший доктор на свете!!!🙋♀️😁🤗
Спасибо Александр за ваши позитивные и оздоровительные видео)) смотрю ваши видео с удовольствием, делаю рекомендованный вами комплекс упражнений, которые работают! Спасибо за Ваш грамотный подход🤝
Доктор !!! Я балдею от вас! Я думала,что все через ж...,а оказалось все через шею! Так доступно никто не расскажет! Спасибо огромное очень интересно! Очень понравилось! Вы супер!!! Пожалуйста лечите нас,если не вы то кто?
Вашу гимнастику делаю по рекомендации моего отличного невролога. Спасибо большое, делаю гимнастику на разные группы мышц, стараюсь питаться правильно. Хотелось бы видео гимнастики для шеи, но с Вашими авторскими комментариями! Берегите себя!
Приятно,что есть такие доктора,которые не пичкают лекарствами,а стимулируют людей заниматься собой( спорт,массаж,правильная жрачка ИТ д и ТП...
Информативно!
На скорости * 1,75 еле досмотрел!
Много повторов. Можно было уложиться в 5 минут.
Видео полезное! Догадки на счёт гормонов(цепь) подтвердились!
Краткость сестра таланта.
🙏🙏🙏🤗🙋🏻♂️
Упражнения для шеи.
Сама природа подсказывает где и как но лень как всегда на высоте.
Спасибо вам, здоровья, всех благ🙏🙏🙏
Здравия вам, спасибо за такие лекции!
Больше двух лет практикую для быстрого снятия давления повороты. наклоны и движения вперед назад головой по 10 раз. Упражнения делаю если давление близко к 150. Через 5-7 минут давление падает на 10-40 единиц. Спасибо вам за видео про упражнения.
А потом у вас давление больше не поднимается?Ни за что не поверю,что это так,потому что даже таблетки не снижают надолго давление
@@ИринаЧумакова-х7ъ можем пообщаться
@@МихаилПахомов-м4н У меня такой неподдающийся организм,что он очень тяжело поддаётся лечению,если может быть нетрадиционными методами,но я их пока ещё не пробовала!
@@ИринаЧумакова-х7ъ гимнастика на шею Шишонина помогает, но не сразу, это не таблетки пить. Потихоньку если делать часто помогает.Еще ходьба,исключить сахар поменьше соли, гимнастика утром, контрастный душ, не пить не курить. Мне помогло уже четыре года. Мне 71.
А вы попробуйте эту гимнастику, будете приятно удивлены!!! @@ИринаЧумакова-х7ъ
Спасибо большое, все доходчиво, нужна поддержка государства.
Спасибо большое за лекцию! Много полезного узнала для себя. Всё доступно и понятно объяснили. Побольше таких лекций делайте! Удачи Вам в вашей работе! 👍👍👍
ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНАЯ ИНТЕРЕСНАЯ ЛЕКЦИЯ😊СПАСИБО ПРОСТО И ЛОГИЧНО ОБЪЯСНИЛИ ❤ И МОЛОДЁЖЬ И ДЕТИ ВСЕ ЗАНЯТЫ ТЕЛЕФОНАМИ И АФОНАМИ ТАК НАЗАВАЕМЫМИ РАЗВЛЕКАЛКАМИ И ТЕМ САМЫМ ВРЕДЯТ ЗДОРОВЬЮ НЕ БЕГАЮТ НЕ ДВИГАЮТСЯ А ТОЛЬКО ЧТО ТО ИЩУТ В ТЕЛЕФОНЕ И ШЕЯ У НИХ НЕ РАБОТАЕТ И МОЗГИ. ПОТОМ ВЗРОСЛЕЮТ И НАЧИНАЮТ ХОДИТЬ К ВРАЧАМ ИСКАТЬ ПОМОЩИ. А ПОМОЩЬ В ДВИЖЕНИИ. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫЙ ДОКТОР ❤❤❤СЛУШАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО😮😮😮
Александр Юрьевич, вы очень мудрый доктор.Применяете знания на практике, и даете возможность людям,то есть нам учиться у вас и применять знания в своей жизни. Спасибо вам,что вы есть!
Движение жизнь. Всё верно доктор благодарим вас чаще такие лекции. Многие этого не понимают.ходят на сторону
Нужно открыть свою передачу в телевидение, это к этому идем ничего стыдного , требует время прогресс , очень познавательно и интересно, спасибо ,, и еще и спасибо что ведете с юмором , это продолжение жизни все идет от природы
Супер лекция! Спасибо! Молодец! Работаю над шеей!
Сказать отличный доктор очень мало ну Божьий дар для человечества, а тонкий юмор вообще❤😂
Потрясающе доходчиво! Спасибо доктор!😊
чушь про молочку ляпнул! молочка имеет кучу женских гармонов и для мужчин это очень вредно
@@art_means_artificialМолочка вредна мужчинам та,которая солержит в себе много эстрогенов,это молоко или молочные продукты,изготовленные из молока в период,когда в молоке коровы содержалось много эстрогенов.
Спасибо, доктор! 🙏👏👍Так просто по-народному о сложном.. просвещайте нас дальше, больше, я за здоровую нацию! 💪💪💪
В 2020 году я попала на консультацию к А. Ю. Шишонину. У меня были страхи. Гипертония и секс..как жить? Мы были вместе с мужем. Доктор меня успокоил. Объяснил и рассказал. Теперь по истечению трех лет изменив свой образ жизни и справившись с болезнью Я многое понимаю..и не боюсь. Радуюсь жизни здоровью и сексу!
Удивительно, что при помощи не сложной гимнастики для шеи, можно решать такие сложные проблемы по здоровью. Спасибо Вам за отзыв.
@@ЕленаВоронова-я3ш Да все гениальное просто!
секс то с мужем?
@@МаксимЛукьянов-ю5с С ним любимым))
Воронова
Классный доктор-особенно начало выступления.Чувством юмора не *обижен*!
Здравствуйте.Я вечером ложусь спать в десять и утром встаю в пять.После прохладного душа пью кофе с молоком и куркумином.Потом ложечку клюквы с чесноком,ложечку свеклы с оливковым и льняным маслом,ложечку морской капусты и ложечку водочной настойки с чесноком.Потом 15 мин разминка,потом 500 приседаний с движением всех суставов и шеи,70 плюс 50 отжиманий и десять мин пресс качаю на коврике.Итак каждый день,если силы останутся иду на турник.Сахар и белое мучное давно исключил.Ем мясо,рыбу,яйца и творог.Овощи и фрукты.Не люблю писать про свой возраст,но уже давно на пенсии...)
Уважаемый Александр Юрьевич Вы редкий и очень драгоценный изумруд в болоте нашего здраво( с позволения сказать) хранения. Спасибо Вам огромное за Ваш труд. Храни Вас господь.
Смотрю и смеюсь! Чувство юмора у доктора на высоте! Спасибо за позитив!
Так и есть , чудес не бывает , пока ты живой нужно над сабой работать как физически так умственно и духовно , спасибо Вам доктор за информатцию !
Спасибо доктор за прекрасные советы и знания.
Товарищ Шишонин! я из солнечного г,Таджикистан благодарен наш содателью что такой ест хороши специалист как вы!видна что от вашем разговоре что очень для вашем пациентом и нам котори на ютуб,был ясно и положительно,вы так объяснили,на любом человеку понятно!на это серёзни тема таких как вы мало! вы очень добрий человек,прежде чем любом дел начинат надо с уверенносту и головом по думать успокойством!еще раз вам спасибо!я про вас Создателю прошу что вам по больше дал знания!у нас температура погода 40-45г тепло, один день загораемся витамин < д > берём и хочется и нам разный юрумду не надо!мы с горячим кровь!
Неожиданно!!!
Доктор, Вы прелесть!
Как всегда, очень познавательно и интересно!
Здоровья, здоровья и, ещё раз, Вам здоровья!!!
Говорит
Всём доброе утро! Александр Юрьевич, свой день начинаю с просмотров ваших роликов! Заряд бодрости неимоверный!!! 🤣🤣🤣🤣🤣 Лучше любой психотерапии 👍👍👍
Огромное человеческое спасибо лучшему доктору Шишонину, да, да, именно так по его примеру, гимнастики шеи, поясничного отдела все начало восстанавливаться, продолжаю выполнять, помогает реально. Гениальный просто доктор без преувеличения. Громадная благодарность доктору Шишонину и жизни здоровой пока самому не надоест.
Доктор здравствуйте, огромное спасибо вам за грамотные лекции. Вы без цены. Храни вас господь бох 🤝🤗🙏🙏🙏❤️
Доктор, Вы очень самобытный специалист.
Всего Вам хорошего.
именно что самобытный. весьма
Я очень люблю слушать ваши лекции,а сегодня я вообще в ударе,спасибо большое!
Уважаемый доктор Шишонин, спасибо Вам за служение России,Вы герой,дай Вам Бог всего , чего желаете себе.
Отличная подача с юмором!))
Движение - Жизнь! Жизнь - это движение!
ВПОЛНЕ СЕРЬЁЗНАЯ ТЕМА ТАК ТО ЕСЛИ СМОТРЕТЬ С НАУЧНОЙ ТОЧКИ ЗРЕНИЯ БОНАЛЬНОЙ ЭРУДИЦИИ! И ВСЁ ПРАВИЛЬНО ЧТО ПОДНИМАЕТЕ ТАКУЮ ТЕМУ! МОЛОДЕЦ!
Спасибо большое за подробную информацию! А я и не думал об этом! Хорошо что вы весело объясняете! Всего хорошего вам! Ваш подписчик - Василий. 😀🤔👍
Бог Спасёт,Вам!!уважаемый нами Александр Юрьевичь!!Всё исстино!!!🙏🤲👍
Нам далеко до проблем "богатых" стран. Богатые страны сплошь бегают, ездят на велосипедах, в общем развиваются физически и духовно. А государства более или менее уравняли доходы с помощью налогов. Как итог, видим волны беженцев в изо всех уголков мира именно в социальные страны Европы. А не России. И эти беженцы с лихвой компенсируют местную демографию. И их демография растёт, хоть и таким причудливым образом. А демография России летит в яму. На такой площади нас должно быть минимум в 3-5 раз больше. Никто не рожает, кроме Кавказа. Все в стрессе, алкоголизм, наркомания, проституция и эмиграция. Даже сирийцы и сомалийцы сюда не хотят. Уже и таджики с узбеками забили болт на Россию. Вот к чему мы пришли, сидя на бочке с нефтью.
На такой площади должно быть в 10 раз больше. У китайцем площадь меньше, а народу в 10 раз больше.
Умница.
Почему на Кавказе сохраняется рождаемость, потому что там традиционные ценности соблюдают. Главное раскрыть творческий потенциал этого региона, для чего особое значение должно придаваться образованию. Впрочем все это нужно и в остальной стране. В единстве сила и созидании.
Секрет мощной эрекции - не курить, не бухать, не стрэссить, заниматься спортом, но не всем этого дано😢
Вам целую лекцию прочитали о том, что кому не дано должен шеей заниматься и жиры есть и захчеться спортом заниматься.
Особенно не стрессить, вообще сложно
Абсолютно согласен! Ещё и кушать полезно и вообще чётко всё будет!
Кто-то ноет, а кто-то делает в этом вся разница
Знаю от жен, что их мужья до смерти, 76 лет спокойно трахались, ни спорта, ни еды особой, болели, работали до смерти, труд интелектуальный, оба доктор наук,
Здоровья вам доктор Шишонин.. Хороший позитивный добрый человек.. По больше бы таких людей.. Спасибо человеческое вам.. Иметь такого друга это гордость.. Хотел бы дружить с вами..
Спасибо Вам огромное вообще за все ваши лекции!!! 10 дней делаю зарядку для шеи, давление за последние 2 года, нормализовалось, просто удивительно. Жаль, что в наших поликлиниках врачи этого не знают и пичкают нас таблетками. Люди, убирайте день, подписывайтесь на доктора Шишонина и занимайтесь по его методике, будет у вас больше здоровья и меньше таблеток!!!
Хотели сказать не убирайте, а выбирайте... День на доктора шишонина
Огромное спасибо Доктору, его лекции по всем направлениям очень доходчивы ,еще раз огромное Спасибо!
Как это 10 дней зарядку а давление норм как 2 года, где логика?
Спасибо дорогой доктор за неоценимую помощь людям. Мы вас очень любим❤
Александр Юрьевич,супер ВРАЧ. Молодец.Вы кладь медицины. Все просто и ясно . Спасибо за ваши видиоуроки.
Ещё не начал лекцию-уже смешно.!!! Блиин.Ты - великолепен.! Доктор Ты есть - Доктор.! Умный и оочень хорооший.!
Смешно?
Или испанский стыд?
Как будто ученика в третьем классе попросили о сексе рассказать у доски всему классу
Очень интересно и доходчиво.Блогадарю за весьма ценную информацию о которой не только Я , но многим не было известно о столь важных органах.Гипоталамус и Шее .Весьма Блогадарен.
Спасибо вам уважаемый Доктор! Послушала с удовольствием.
Очередное Благодарю! Я благодаря вашим упражнениям избавился от боли в спине!
Спасибо доктор очень познавательная лекция с юмором юмор великая вещь
Добрый вечер! Большое человеческое спасибо! Я просто уверен, что большенство эндокринологов ничего не знают об этом!....
Какое замечательное чувство юмора,😂 слушаю и балдею.
Да уж, и снова шея у Шишонина. Я уже эту фамилию читаю Шишеин и отношусь очень уважительно к этому Человеку.
Очень доступно и познавательно.
Лично у меня снял кучу вопросов.
Спасибо, Доктор!
В общем, я впервые на канале, что хочу сказать, Доктор чёткий мужик 👍
Юмор есть значит прорвёмся!
Молодец dr.Шишонин! Весело, с чувством юмора!
Отличная лекция. Оказывается очень просто
Благодарю, за полезную лекцию!
Очень ценная информация! Глубочайшая Вам благодарность! ❤️❤️❤️💕💕💕💕💕